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健康的でリバウンドもないダイエットは無理ない運動ヨガが最適
新型コロナウイルスの感染拡大に伴う在宅勤務や外出自粛による隠れた被害…。
運動不足が顕著となった人たちから「コロナ太り」というワードが話題になるなど体重の増加が深刻化しています。
ダイエット方法にもいろいろありますが食事療法はリバウンドしやすいことと、人によって合うあわないなど好みがありますね。
私もいろいろ試してみましたが一番体にいいダイエット方法はやはり適度な運動だと思うのです。
まあそれができないからこそ今回の騒動となっているわけですが…。
しかし今は本当に便利な時代でして、家でもネット環境を利用して無理なく続けられる運動があるようです。
しかもお試し期間は無料で料金がかかりません！
早速どのようなサービスか見ていきましょう。
自宅で出来るから便利で三密も避けられる
自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル) 
は身近にあるスマートフォンやPCを使ってできるフィットネス。
自宅でビデオ通話で先生と繋がってレッスンを行うためYoutube動画やDVDと違ってサボらず続けることができます！
遠隔とは言えどインストラクターの直接指導を受けられるので効果も抜群ですよね。
そして何よりのオススメポイントは自宅でいつでもできる手軽さ。
スタジオに通う必要がないから無駄な時間も交通費も不要です。
時間も自由で早朝から就寝前までいつでもOK、部屋着でもすっぴんででも構わないところも女性には嬉しいのではないでしょうか。
インストラクターやプログラムも豊富で選び放題で1年以上続く会員さん80%以上！
今なら無料体験0円ですので是非お試ししてみてくださいね。
短期集中7日間ダイエットも！令和版ビリーズブートキャンプ
こちらはヨガより少々激しめですが短気で結果を出したい人にオススメ。
いわゆる令和版ビリーズブートキャンプです。
ビリーズブートキャンプとは2005年に発売し、150万部の大ヒットとなったエクササイズプログラムDVDです。
アメリカ軍における基礎訓練がベースになっているのが特徴でビリー隊長の厳しい言葉や「君ならできる！」という激励の言葉、そして最後の「グッジョブ！」というキメ台詞が話題になりました。
令和版は日本人のニーズに合わせた脂肪燃焼など続けやすい約30分間のプログラムで構成されています。
そのほか腹筋強化のレッスン、脚やお尻、腕を引き締める部位フォーカス型のレッスンも充実しています。
こちらも今なら2週間も無料体験できちゃいます。
どちらも新型コロナウイルスの感染拡大に伴う外出自粛要請による運動不足を解消したいニーズにより大人気です。
このような嬉しいサービスがあれば健康的に痩せられそうですね！
